BMI - INDEX TELESNEJ HMOTNOSTI
BMI je najpoužívanejšia a najjednoduchšia metóda na ohodnotenie vašej telesnej hmotnosti. Počíta sa z pomeru vašej telesnej výšky a váhy. Nezohľadnuje vek. Výsledok je však smerodajný a poskytne informácie, na základe ktorých sa následne môžete rozhodnúť, aké ďalšie kroky zvolíte, aby ste dosiahli normálnu hmotnosť, resp. aby ste si normálnu hmotnosť udržali.
| BMI | Muži | Ženy |
|---|---|---|
| Podváha | pod 20 | pod 19 |
| Normálna hmotnosť | 20-24,9 | 19-23,9 |
| Nadváha | 25-29,9 | 24-28,9 |
| Obezita I. stupňa | 30-34,9 | 29-33,9 |
| Obezita II. stupňa | 35-39,9 | 34-38,9 |
| Obezita III. stupňa | nad 40 | nad 39 |
