Používaním stránok prevádzkovaných na www.podschudnut.sk súhlasíte s používaním cookies,ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac informácií

BMR - Bazálny metabolizmus

Bazálny metabolizmus určuje, aké množstvo energie spotrebuje váš organizmus v stave úplného pokoja. Je to energia potrebná na základné fyziologické činnosti - dýchanie, trávenie, činnosť srdca, atď. Energetický príjem by nikdy nemal byť nižší, ako hodnota bazálneho metabolizmu, inak nastávajú nezvratné deštrukčné zmeny v organizme.