OD ČOKOLÁDY SA NEPRIBERÁ!

Štíhlosť si môžete udržať aj s ňou. Ako?

Ak ste si mysleli, že kto je štíhly, nejedáva čokoládu, mýlili ste sa, a to strašne! Dokonca aj známe fitnesky si ju doprajú. Samozrejme, nie často a samozrejme, snažia sa pomaškrtiť si na kvalitných čokoládach s vysokým obsahom kakaa - to znamená, že s minimálne jeho 70 percentným podielom. Takéto druhy čokolád majú totiž nízky glykemický index a tak výraznú chuť, že vám k spokojnosti určite postačí dzobnúť si len do pár dielikov tejto dobrotky. Zabudnite na čokolády mliečne, s rôznymi plnkami, s takými, ktoré okolo kakaa ani neprešli, ale zato cukru im nadelili hojne.Tie vám veru nepomôžu udržať si štíhlosť, ba naopak, začnete sa guľatiť a hneď bude po nálade. A však si niektorí z vás zlú náladu zlepšujete práve čokoládkou? Takže odteraz to robte už len s tou, v ktorej je moreee kakaa! Mňam!