Používaním stránok prevádzkovaných na www.podschudnut.sk súhlasíte s používaním cookies,ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac informácií

OD ČOKOLÁDY SA NEPRIBERÁ!

Štíhlosť si môžete udržať aj s ňou. Ako?

Ak ste si mysleli, že kto je štíhly, nejedáva čokoládu, mýlili ste sa, a to strašne! Dokonca aj známe fitnesky si ju doprajú. Samozrejme, nie často a samozrejme, snažia sa pomaškrtiť si na kvalitných čokoládach s vysokým obsahom kakaa - to znamená, že s minimálne jeho 70 percentným podielom. Takéto druhy čokolád majú totiž nízky glykemický index a tak výraznú chuť, že vám k spokojnosti určite postačí dzobnúť si len do pár dielikov tejto dobrotky. Zabudnite na čokolády mliečne, s rôznymi plnkami, s takými, ktoré okolo kakaa ani neprešli, ale zato cukru im nadelili hojne.Tie vám veru nepomôžu udržať si štíhlosť, ba naopak, začnete sa guľatiť a hneď bude po nálade. A však si niektorí z vás zlú náladu zlepšujete práve čokoládkou? Takže odteraz to robte už len s tou, v ktorej je moreee kakaa! Mňam!

NAJNOVŠIE ČLÁNKY


VAJCIAMI A SLANINOU DO PLAVIEK

Môžeš ich jesť, pamätaj však na jedno pravidlo...

CESTOVINY NA CHUDNUTIE

Pri ich varení musíte dodržať jedno pravidlo!

STOPNE VLČÍ HLAD

Špargľa má tú moc! Zaraďte ju do svojho jedálnička.