Používaním stránok prevádzkovaných na www.podschudnut.sk súhlasíte s používaním cookies,ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac informácií

ZATLAČTE A RÝCHLO SCHUDNITE

Nápomocná vám v tom bude akupresúra.

Táto známa metóda, ktorej korene siahajú do Číny dokáže divy. Nie však zo dňa na deň, výsledky začnete badať po približne jednom mesiaci. Podstatou je, aby ste si pravidelne dvakrát denne stláčali určité miesta na vašom tele. A ktoré sú to? Je ich viac, no upozorniť by sme vás chceli napríklad na bod medzi hornou perou a nosom. Toto miesto treba stláčať približne päť minút. Ak tak učiníte, mal by sa vám postupne znížiť apetít. Ďalší bod je pár centimetrov pod ohybom lakťa, na hornej strane predlaktia. Stačí minútka masáže a skvalitní sa činnosť vašich čriev. Tretím je azda najznámejší a najvšestrannejší bod v akupresúre – pod kolenom, na prednej časti lýtka, kde nahmatáte maličkú priehlbinu. Zlepšuje trávenie a mnoho ďalších funkcií tela. A stláčanie bodu na chodidle vie údajne„zničiť“ až pol kila hmotnosti týždenne. Bod masírujte na každej nohe zhruba päť minút.

 

NAJNOVŠIE ČLÁNKY


VIZÁŽ PRE BACUĽKY

Stačí pár trikov s púdrom a ste štíhla OKAMŽITE!

HUDBA POČAS CVIČENIA

Počúvať ju, alebo radšej nie?

ZOŠTÍHĽUJÚCI SPÁNOK

Koľko musí trvať, aby vám vylepšil postavu?