BRUŠÁKY mi pomohli!

Herečka Ďuránová však musela zmeniť aj jedálniček.

Rodenej východniarke šarm nechýbal nikdy, no napriek tomu so sebou nebola vždy spokojná. O to viac, keď sa na ňu nalepili kilá navyše počas tehotenstva. „Za deväť mesiacov som pribrala dvadsať kilogramov. Pôrodom síce automaticky odišlo desať, ale tých zvyšných desať odchádzalo dlhý jeden rok.“ Zhodiť ich bola pre Alenu poriadna drina. „Keď som prestala kojiť, tak som začala chodiť do posilňovne. Dlho mi to však nedržalo, a pravdupovediac, ani ma to nebavilo. Nakoniec však perfektne zabral 24-hodinový maratón okolo mojej malej „trénerky“ – veľmi živej dcéry Emky, a tiež cestovanie na nakrúcania nočnými spojmi medzi Košicami a Bratislavou.“ Aktuálne ju vídať v seriáli ZOO. Tam cvičí akurát tak so zvieratami. No doma, sama so sebou. . „Občas si dám cviky na brucho, pretože majú celkom dobrý efekt, ale to je asi tak všetko. Oveľa radšej mám prechádzky a turistiku na čerstvom vzduchu, ktoré ulahodia nielen telu, ale i duši.“ Diéty nedrží, ale stravuje sa striedmejšie. Jedáva päťkrát denne. „Na raňajky si zvyknem dať müsli s jogurtom alebo chlieb s maslom a paradajkou, a niekedy si urobím praženicu. Vždy si doprajem kávu – bez si neviem predstaviť svoj deň. Pred obedom si zahryznem do ovocia alebo sušienky. Občas sa mi stane, že si dám aj koláčik, no závisí to od toho, aký mám pred sebou náročný deň a koľko energie potrebujem. Čo sa týka obeda, tak tam musí byť vždy polievka. Jednoducho ich milujem. Ak som v práci, tak si hlavné jedlo vyberám z troch menu, ktoré sú k dispozícii. Doma si doprajem akékoľvek mäso a k tomu zeleninový šalát alebo ryžu či kuskus. Večer navarím buď cestoviny, ktoré mám veľmi rada, alebo rybu so špenátom,“ prezrádza Alena.