Používaním stránok prevádzkovaných na www.podschudnut.sk súhlasíte s používaním cookies,ktoré nám pomáhajú zabezpečiť lepšie služby. Viac informácií

(Ne)výhody behu na páse

Zistite, či si ich vôbec uvedomujete...

ODPOVEDÁ ODBORNÍK

Na páse môžete behať v každom ročnom období a počasí, bez toho, aby ste museli mať nakúpené vhodné oblečenie. Stačia vám iba kvalitné bežecké tenisky. Bežiaci koberec je u kvalitnejších tipov odpružený, displej vám ukazuje hodnoty, môžete sa lepšie kontrolovať a motivovať. Jeho nevýhodou by však časom mohla byť monotónnosť a následná psychická nepohoda behania na jednom mieste v uzatvorenom priestore. Pri behu vonku je veľkou výhodou pobyt na čerstvom vzduchu, zmena prostredia, zážitková sféra. Očakávajte však väčšiu náročnosť na materiálne vybavenie vzhľadom na počasie, nutný je vhodný výber bežeckej trasy z hľadiska podkladu (betón, tráva, antuka) a bezpečnosti – je lepšie sa vyhnúť frekventovaným cestám.

Kto je náš odborník? Kliknite SEM a dozviete sa :-)

NAJNOVŠIE ČLÁNKY


Zoštíhľujúce sladkosti

Od ktorých maškŕt nepriberiete?

Vek pridáva kilá

Odkedy je priam nutnosť začať sa konečne hýbať?

Upracte si tanier

Ako má vyzerať správne zloženie jedálneho lístka?